MON 4 PENSUM
 BLÅ MON

Klik tilbage til pensum overblik >> 

JEG KAN:
1. Stå i Apkoobi - Lang stand
2. Lave Arae hechyomakki - Lav sektion “adskille” blokering
3. Lave Momtongmakki - Blokering i midtersektion
4. Lave Momtong anmakki - Blokering i midtersektion med modsat arm/ben
5. Lave Bakat-chagi - Udadgående spark
6. Lave Momtong bakatmakki - Udadgående blokering i midtersektion
7. Lave Bandae jireugi - Slag samme arm/samme ben
8. Lave Baro Jireugi - Slag med modsat arm/ben
9. Gå de første 12 tællinger i Taegeuk il Jang på tælling med mine kammerater
 
 JEG VED:
1. Bakat betyder udadgående/yderside
2. Jumeok betyder knyttet hånd
3. Bandae betyder samme
4. Baro betyder modsat
5. Hvordan jeg hilser på træneren, når jeg står som højre fløjmand
6. Shijak betyder begynd

 

Download Mon Pensum